장시간 앉아서 근무하는 직장인 반복적으로 과하게 몸을 사용하는 직장인 ㅡ 오랫동안 잘못된 자세로 인해 틀어진 몸 틀어진 자세에서는 관절에 무리가 가는 움직임이 나타나게 되어 각 관절과 근육에 통증을 만들어 내죠. 잘못된 자세를 바로 잡고 뭉친 근육을 스트레칭으로 이완시키고 약한 근육은 강화시켜요
카테고리: 취미, 친목, 교육
태그: 친목도모, 요가, 운동
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